手順のフローチャートは下記の通りです。

✅ Mac 初期化（リセット）手順

【事前準備編】

1. バックアップを取る

• Time Machine（標準のバックアップ機能）を使うのが安全確実です。

• 外付けHDDやSSDにバックアップを作成しておきます。

• または、必要なデータだけ個別にUSBメモリやクラウド（iCloud Drive、Google Drive等）へコピーでもOKです。

🔵重要
バックアップを忘れると、データは全て失われます。初期化前に必ず確認しましょう。

あるいは、Googleドライブに全てデータを保存しているのであれば問題ありません。

後は、後からインストールしたアプリケーションを認証解除してアンイストールしておきます。

2. 「iCloud」からサインアウトする

• メニューバーのAppleメニュー（）＞「システム設定」＞「自分の名前」＞「iCloud」へ進みます。

• 「探す（Find My Mac）」をオフにし、その後iCloud自体からサインアウトします。

• これをしないと「アクティベーションロック」がかかったままになり、初期化後に面倒なことになります。

3. その他の解除作業（任意だが推奨）

• 「iMessage」からサインアウト

• 「Bluetooth」機器（例えばキーボードやマウス）を一旦解除（特に他人に渡す場合）

【初期化本編】

4. Macを再起動し、「リカバリーモード」に入る

• Intel Macの場合

  • 電源を切る

  • 電源を入れてすぐ【Command ⌘ + R】キーを押しっぱなしにする

• Appleシリコン（M1, M2, M3チップ）のMacの場合

  • 電源を切る

  • 電源ボタンを押しっぱなしにして「オプション」画面が出るまで待つ

  • 「オプション」をクリック → 続ける

5. ディスクを消去する

• 「macOSユーティリティ」画面が表示されたら、「ディスクユーティリティ」を選択

• 起動ディスク（通常は「Macintosh HD」）を選び、消去をクリック

• フォーマット形式は「APFS」（もしくはmacOSのバージョンによっては「Mac OS拡張（ジャーナリング）」）

• 消去完了後、ディスクユーティリティを終了

6. macOSを再インストール

• 「macOSユーティリティ」画面に戻ったら、「macOSを再インストール」を選択

• 画面の指示に従って、macOSをインストール

• インストール完了後、初期設定（言語、Wi-Fi接続、Apple ID設定など）が始まります。

※新しく使う場合はそのまま設定、誰かに譲る場合はここで電源を切って渡せばOK。

以上です。

これが終わったら、次は新規のセットアップ作業です。